Совершенствованию быстроты будут сопутствовать бои с более лёгким и более медленным партнёром, бои с переменными спуртами, бои на опережение действий партнёра. Совершенствование выполнения технических действий происходит за счёт сложения скоростей, возникающих при одновременном движении различных частей тела.
Переход из одной стойки в другую с одновременным проведением блокирующего действия одной рукой и удара другой рукой. За счёт сложения скоростей встречного движения. Движение выполняется быстрее в том случае, если часть тела противника, на которую надо воздействовать, движется бойцу навстречу. Если один из бойцов делает шаг вперед с одновременным проведением прямого удара кулаком, другой боец делает ему шаг навстречу с одновременным проведением блокирующего действия и с протаскиванием вперед разноименной руки противника. Атакующий по инерции с ускорением продолжает двигаться вперед, а защищающийся проводит удар коленом по его туловищу.
За счёт уменьшения пути движения конечности до встречи с частью тела противника по кратчайшей траектории. За счёт уменьшения момента инерции, благодаря чему можно увеличить быстроту выполнения вращательных движений в ходе поединка. Проведение различных ударов ногами после вынесения вперёд согнутого колена будет проходить быстрее, чем если эти удары проводить прямо.
